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Kalter Tag am Strand

Traumasensible 1-Jahres-Begleitung für Frauen, die sich nach innerer Balance und Stabilität sehnen 
Verstehe dein Nervensystem und erschaffe ein inneres stabiles Fundament

Zertifizierte TSB® Begleitung
Nimm Dir Zeit und finde zurück zu Dir

1 Jahr

1:1 Begleitung

Du merkst, dass es Zeit ist, wirklich was zu verändern?
Du bist ständig im Hustle, erschöpft und zunehmend lustloser?

Dir fehlt Energie und du fühlst dich überfordert?

Dir ist die Leichtigkeit abhanden gekommen?

Es wird dir alles zu viel?

 

Embody Balance umfasst eine nervensystemfreundliche und traumsensible Begleitung mit Themen wie:

  • Erschöpfung

  • Ständiger Hustle

  • Überforderung

  • Dauer-Stress

  • Unruhe und Unausgeglichenheit

  • Schlafstörungen

  • Ängste

  • ständig irgendwelche körperlichen Symptome

  • ständiges Gedankenkarussell

  • viele Sorgen

Ein Jahr für deine Stabilität und Stärke: Mit monatlichem Coaching und einem Fokus auf dein Nervensystem und Selbstwirksamkeit.

Entdecke in diesem Raum deinen Shift hin zu mehr Leichtigkeit, Balance und einem regulierten Nervensystem. Ein sanfter Weg, der sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Mit Wissen über dein Nervensystem und Trauma, praktischen Übung zur Regulation deines Nervensystems, systemischen Coaching, körperorientierter Arbeit und der Kraft der Selbstwirksamkeit ein ressourenorient

 

Dabei unterstütze ich dich dabei:

  • dein Nervensystem zu verstehen und in die Regulation zu finden

  • deine Themen traumintegrativ und traumpräventiv zu begleiten

  • dich zu stärken und deinen Weg zu gehen

  • frühzeitig zu erkennen, wenn es zu viel wird

  • Umgang mit Herausforderungen

  • Selbstwirksamkeit zu stärken

Embody Balance umfasst:

  • Kostenfreies Vorgespräch 

  • 12 Monate Begleitung

  • 10 Termine á 60 Minuten (1 x pro Monat)

  • Somatische Übungen für das Nervensystem

  • Das Erkunden deiner Ressourcen

  • Ein tiefes Verständnis für deinen Körper und wie er mit dir spricht

  • Somatische Achtsamkeit schulen

  • Eine ganzheitliche, nachhaltige Begleitung in die Veränderung

  • systemisch & traumsensibel

  • körperorientiert

  • Whats App Support mit begleitenden Impulsen

  • Wissen über Selbst- und Co-Regulation 

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Gesamt 1.490 Euro

Oder in 12 Raten zu je 135 € / Monat

Baumpose Balance durch somatische Achtsamkeit
This will be
a new balance for me.

Warum 1 Jahr?

Hallo und schön, dass du da bist. 


Warum macht es Sinn, eine nervensystemorientierte Begleitung 1 Jahr zu machen?

Weil das Nervensystem ein lernendes System ist und weil Veränderung und Integration Zeit braucht. Wir sind heute so oft auf schnelle Lösungen fokussiert aber langfristige und nachhaltige Veränderung ist ein Prozess. Und dieser Prozess lohnt sich so sehr,

Alleine schon die Tatsache, dass ich mir ein Jahr Zeit gebe, kann ein Gefühl von Entspannung auslösen – "Ich hab Zeit" – wie wunderbar.

Es geh darum, in meiner Begleitung ins Erfahren und Spüren zu kommen, was du wirklich willst und was nicht mehr. Was dich wirklich nährt und was du brauchst, um dir ein stabiles Fundament aufzubauen, was dich durch jeden Sturm hindurch bringt. Es liegt mir einfach am Herzen, dass deine Veränderung im Körper ankommt.

In meinen Begleitungen bringe ich all mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Werte mit ein. Ich begleite dich gern via Zoom oder auch in meinem gemütlichen Raum in Stuttgart Weilimdorf.

 

Sarah in Lebensfreude

Wir brauchen verkörperte Ressourcen, neue Erfahrungen im Körpergedächtnis, einen gesunden Umgang mit Grenzen und einen gütigen Blick auf uns selber um zu heilen.

Wir dürfen mit uns selber in Verbindung gehen, das Somaflüstern* unseres Körpers kennenlernenum so nachhaltig in die Veränderung zu kommen.

* Somaflüstern = So nenne ich das, wenn dein Körper mit dir spricht.

EMBODY BALANCE

begleitet dich sanft und sicher: Monat für Monat,

Schritt für Schritt,

zurück in deine innere Stärke

Du bist noch unsicher? Schreib mich gern jederzeit mit deinen Fragen an. Ich bin für Dich da.

Wenn du wissen möchtest, was Andere über mein Coaching sagen, dann schaue gerne hier mal vorbei. 

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