Körperorientiertes & nervensystemfreundliches Coaching
1:1 Begleitung ganzheitlich und traumasensibel
Meine Vision ist es, dass du die Sicherheit in dir selbst findest, nach der du schon so lange suchst.
„We need to dispel the myth that empathy is 'walking in someone else's shoes. Rather than walking in your shoes, I need to learn how to listen to the story you tell about what it's like in your shoes and believe you even when it doesn't match my experiences.”
_Brené Brown
Systemisches Coaching & traumasensibel begleiten TSB®
Wir können im Kopf viel verstehen und durch gezielte Fragen ein Umdenken erzeugen, wodurch neue Handlungsfelder und Möglichkeiten entstehen. Doch wenn dies mit unserem Körper nicht kongruent ist, löst dies eher Stress aus, als die gewünschten Veränderungen eintreten. Denn 80% unserer Nervenbahnen mit all ihren Informationen laufen vom Körper ins Gehirn hinauf. Und nur 20% vom Gehirn in den Körper. Deshalb ist es mir besonders wichtig, dass wir den Körper in unsere Prozesse mit einbeziehen.
Mein Coaching beruht deshalb ganzheitlich neben der systemischen Haltung auf den Grundpfeilern von TSB® (Natalie Bürk) und integriert damit den Körper mit seinem Nervensystem. Regulationsfähigkeit und eine achtsame Wahrnehmung des Körpers wird geschult und damit kann Veränderung nachhaltig stattfinden. Übungen zur Regulation fließen automatisch ins Coaching mit ein.
Die Grundpfeiler von TSB®, auf denen meine Begleitung beruht, sind:
Langsamkeit, Grenzen, Sprache, Selbstwirksamkeit, Wahlmöglichkeit, Orientierung, Präsenz, Handlungsfähigkeit, Somatische Achtsamkeit, Sicherheit, Ressourcen und ganz viel Neugierde.
Mein Hintergrund
__ Ausbildung zum systemischen (Business) Coach, Kröber Kommunikation und Steinbeis Akademie, 2021
__ Ausbildung THE WORK Coach nach Byron Katie bei Ulrich Bührle, 2022, Glaubenssatzarbeit
__ Reiki 1 bei Nadine Bauer, Reiki & Holistic Coaching, Karlsruhe, 2023
__ Traumasensibel begleiten TSB® bei Natalie Bürk, 2023–2024
