Systemisches Coaching & somatischer nervensystemorientierter Ansatz
 

Wir können im Kopf viel verstehen und durch gezielte Fragen ein Umdenken erzeugen, wodurch neue Handlungsfelder und Möglichkeiten entstehen. Doch wenn dies mit unserem Körper nicht kongruent ist, löst dies eher Stress aus, als das die gewünschten Veränderungen eintreten. Denn 80 % unserer Nervenbahnen mit all ihren Informationen laufen vom Körper ins Gehirn hinauf. Und nur 20 % vom Gehirn in den Körper. Deshalb ist es mir besonders wichtig, dass wir den Körper in unsere Prozesse mit einbeziehen. 
 

Mein Coaching beruht deshalb ganzheitlich neben der systemischen Haltung auf den Grundlagen der Polyvagal Theorie von Stephen Porges und dem Wissen über die Entstehung von Stress und Trauma im Körper und in unserem Nervensystem. Die eigene Regulationsfähigkeit und eine achtsame Wahrnehmung des Körpers wird in der Begleitung geschult und damit kann Veränderung nachhaltig stattfinden. Übungen zur Regulation fließen automatisch ins Coaching mit ein.

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Ebenso bin ich ausgebildet in Somatic Release (Rubin Institut), einer Methode und Haltung, die über den Körper und den darin abgespeicherten Mustern Zugang findet zu Themen, die noch unbewusst in dir wirken. Hier kann Veränderung über den Körper noch mal tiefer stattfinden.

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Meine Begleitung basiert auf der Resonanzsprache unseres Körper:

Prozessorientierung, Grenzen, Sprache, Selbstwirksamkeit, Wahlmöglichkeit, Orientierung, Präsenz, Handlungsfähigkeit, Somatische Achtsamkeit, Sicherheit, Ressourcen und ganz viel Neugierde auf Dich.